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〜ルーティン〜

朝はよほど前夜に飲み過ぎて()いない限り5時に起きます。 

人によって様々だと思いますが僕は朝にトレーニングをやる派です。

理由は夜はその日によって終わる時間がバラバラだからです。

なので起きたら軽く顔を洗ってジムに行き40分ほどトレーニングをして終われば自宅に戻りシャワーなど、準備をして仕事に向かいます。

これが僕の朝のルーティンです。

salon de pierce

  代表 中島拓也